怎么预防外痔?专家说，外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。

　　那么，怎么预防外痔呢?包头东大肛肠专科医院专家告诉您几个预防外痔的小常识：

　　1、多摄取水分及纤维

　　便秘是造成痔疮的较大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

　　2、控制体重

　　体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

　　3、清洗干净

　　当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。较好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

　　4、勿长时间端坐不动

　　不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

　　5、勿蹲马桶太久

　　每次坐在马桶上的时间较好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

　　6、勿提重物

　　提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。外痔患者要怎么护理呢?咨询专家

　　◆HCPT微创技术专业治疗外痔

　　通过每秒48万次频率震荡的高频电容磁场，作用于痔核基底部组织并产生磁热效应，瞬间使之脱水、干结、萎缩、蛋白固化、血管闭缩、痔核自然脱落，对内痔、外痔、混合痔、肛乳头肥大或肿、直肠息肉均可一次治疗。 HCPT的治疗外痔的费用是多少呢?咨询专家

　　◆平价无假日医院 首创男女分诊治疗

　　包头东大肛肠专科医院本着便民就医的精神，实行365天无休工作制度，假期照常安排专家坐诊，市民可随时放心就医。在收费上，医院也始终坚持“透明定价平民消费”，在平价收费的基础上，其专家水平、治疗并没有“打折扣”。包头东大肛肠专科医院严格执行国家收费标准，实行透明收费、公开收费、合理收费，严格执行国家医疗卫生法律法规和各种医疗管理制度。

　　包头东大肛肠专科医院本着“尊重女性隐私，呵护女性健康”的宗旨，特推出“女子肛肠诊疗中心”，实现接诊、看病、治疗、换药都由女医生完成的肛肠疾病诊治方式，实现了女性朋友们期望“女性肛肠病由女医生专看”的心愿。更多疑问，可直接拨打24小时健康热线：0472-5132266(全年无节假日医院)